Padovanok ausį

Kai tavo draugui bus sunku, o tu atsiliepti negalėsi, jam padės „Jaunimo linijos“ ausis

Visi turime draugų, kurie išgyvena sunkias akimirkas. Galbūt mes to net nežinome ar nepastebime, nes neretai depresija slepiasi po besišypsančiais veidais. Tuo tarpu mūsų draugai nėra tikri, kad gali su mumis pasidalinti savo išgyvenimais, bijo pasirodyti silpni, nenori varginti savo problemomis, nerimauja, ar bus suprasti.

Parodyk savo draugams, kad nesi abejingas jų problemoms ir esi pasiryžęs juos išklausyti. Pasakyk, kad jie tau rūpi ir jie bet kada gali tau paskambinti. Jei kartais negalėsi atsiliepti, padovanok jiems „Jaunimo linijos“ ausį – tai savanorių atsiliepti skambučiai, kai tavo draugui reikės pagalbos!

Kampanijos metu surinktos lėšos bus skirtos nenutrūkstamai „Jaunimo linijos” veiklai.

Padovanok

3 EUR

Padovanok

5 EUR

Padovanok

10 EUR

Padovanok

Už EUR

Padovanok ausį

Kai tavo draugui bus sunku, o tu atsiliepti negalėsi, jam padės „Jaunimo linijos“ ausis

Kampanijos metu surinktos lėšos bus skirtos nenutrūkstamai „Jaunimo linijos” veiklai.

Ausis dovanoja

Žiniasklaidoje

„Jaunimo linijos“ vadovas: su depresija susiduriame dažniau, nei esame linkę pripažinti

Patyčias mokykloje kentėjusi Evelina: „Pokalbiai su savanoriais grąžino meilę gyventi“

Emocinę paramą teikianti Jūratė Breikštienė: „Žmogų reikia išklausyti, o ne pulti žerti patarimus“

Gustė: „Mintis prieš nusižudant paskambinti į „Jaunimo liniją“ atėjo tarsi iš viršaus“

Psichologas A.Grižas: „Depresiją išduoda ne tik emocinė būklė, bet ir fiziologija“

Psichiatrė Aidana Lygnugarytė-Grikšienė: sergančiajam depresija svarbiausias yra palaikymas

Apie savižudybes

Apie depresiją ir depresiškas būsenas

Kiekvienam iš mūsų būna geresnių arba prastesnių dienų. Tačiau jei neviltis tęsiasi ilgą laiką, trūksta energijos, kyla neigiamos mintys ir jos trukdo siekti to, kas mums svarbu – tai gali būti depresija. Tai nėra tiesiog prislėgta nuotaika. Tai – nuotaikos sutrikimas. Joks žmogus šios būsenos nepasirenka savo noru – kaip ir cukriniu diabetu sergantis žmogus nepasirenka savo ligos. Depresija yra rimta liga ir jos negydant kraštutiniu atveju gali pasibaigti net savižudybe. Laimei, tai yra pagydomas sutrikimas. Yra efektyvių būdų, kuriais psichologai, psichoterapeutai ir psichiatrai išgydo depresiją. O svarbiausia, yra veiksmingų būdų padėti sau ar savo artimajam, sergančiam depresija.

Kaip padėti sau?

Taip, sergant depresija yra sunku atrasti jėgų rūpintis savimi. Dėl to svarbiausia – nereikalauti iš savęs daug ir pradėti nuo mažų žingsnelių. Nesvarbu kaip stipriai tave veikia depresija ir kokias nesėkmes patyrei iki šiol – tu gali sau padėti.

Būdai sau padėti:

Kaip padėti kitam?

Kai artimas žmogus kenčia nuo depresijos, tavo palaikymas ir padrąsinimas gali daug. Kita vertus, jei nepasirūpinsi savimi, tai gali tapti per sunkia užduotimi. Nelengva tvarkytis su artimojo depresija. Rūpintis ir savimi nėra savanaudiška – tai būtinybė, kuri leis pasijausti tvirčiau. Šis tvirtumas bus svarbi pagalba depresiją išgyvenančiam žmogui.

Kaip gali padėti:

Kampanijos partneriai